Ицзиньцзин
· из Telegram-канала @lazy_panda_tao
Комплекс цигун «Канон изменения в мышцах»
По словам буддийского монаха Ли Цзиня, перед уходом из Шаолиньской обители Бодхидхарма оставил железный ящик, в котором монахи нашли два свитка.
Первый свиток оказался "Каноном омовения костного мозга", который передали настоятелю монастыря Хуэйкэ, но он позже был утерян.
Второй же свиток, найденный в железном ящике, был "Ицзиньцзин", написанный на санскрите.
В те далекие времена этот комплекс был секретным и его выполняли только монахи Шаолиньского монастыря для восстановления тела после тяжёлых тренировок или делительных медитаций.
Теперь же он доступен всем нам! Занимайтесь с удовольствием! 🐼