Путь дыхания
От ци и праны к дыхательным практикам трёх традиций — что общего у даоинь, пранаямы и наблюдения за дыханием в буддизме.
Словарь трёх традиций: ☯ даосская книга, ☸ буддийская, ॐ индуистская. Читать можно с любого места — по алфавиту или по тропам.
Перед вами три книги, сшитые в одну: ☯ даосская, ☸ буддийская и ॐ индуистская. Каждое слово в них помечено знаком книги, откуда оно родом, а слова, которые помнят все три традиции, носят по два и три знака разом — и рассказаны столько же раз, потому что каждая книга помнит по-своему.
Словарь не обязательно читать подряд. Его можно открыть на любом слове и пойти по знакам: в конце каждой записи указано, куда ведут тропы. Можно идти по алфавиту — указатели трёх книг ниже. Можно начать с преданий: почти в каждой записи есть история, которую рассказывали прежде, чем придумали определение.
Составитель этих страниц — панда-архивариус: она переводит старые тексты, спорит с переводчиками на полях и честно признаёт, где книги не сходятся. Если вы найдёте ошибку — напишите; словарь живой, записи помечены датой проверки.
Слова здесь связаны не алфавитом, а смыслом. Выберите тропу — и идите по знакам от записи к записи.
От ци и праны к дыхательным практикам трёх традиций — что общего у даоинь, пранаямы и наблюдения за дыханием в буддизме.
Недеяние, пустота и «не то, не то» — как три традиции говорят о том, чего нельзя сказать.
Вскармливание жизни, внутренняя алхимия и те, кто, по преданию, дошёл до конца этого пути.
От «Книги Перемен» к восьми триграммам, инь-ян, пяти стихиям и тому, как китайцы читают по ним время и пространство.
Учитель, община, школа — как передавали знание и что от ученика требовали.
ГуруСангхаЦюаньчжэньЧаньБодхидхармаХуэйнэн
От страдания к его прекращению — карма, круг перерождений и два слова для выхода из него.
ДуккхаЧетыре благородные истиныБлагородный восьмеричный путьКармаСансараНирванаМокша
Тексты, с которых начинаются три традиции, и один минский трактат, переведённый для этого сайта.
Дао дэ цзинЧжуан-цзыДхаммападаСутра сердцаБхагавадгитаУпанишадыЙога-сутрыЦзуньшэн бацзянь
Йога (санскр. योग, yoga — букв. «сопряжение, упряжь») — путь дисциплины тела, дыхания и ума в индийских традициях: в индуизме — несколько путей к освобождению и школа Патанджали, в буддизме — одновременно имя созерцательной практики и имя уз, привязывающих к сансаре.
Инь и ян (кит. 阴阳, пиньинь yīnyáng, по Палладию инь-ян) — пара взаимодополняющих начал китайской космологии: теневое и светлое, мягкое и твёрдое, покой и движение, которые порождают друг друга и переходят одно в другое, как тень и свет на склонах одной горы.
И цзин (易经, Yìjīng) — «Канон перемен», одна из древнейших книг Китая: 64 гексаграммы из целых и прерванных черт, описывающие ход перемен. Веками была и гадательным руководством, и философским основанием китайской мысли — от конфуцианцев до даосов.
Благородный восьмеричный путь (санскр. आर्याष्टाङ्गमार्ग, āryāṣṭāṅgamārga) — четвёртая благородная истина буддизма: восемь взаимосвязанных звеньев практики, от правильного воззрения до правильного сосредоточения, которые ведут к прекращению страдания.
Веды (санскр. वेद, veda — «знание») — древнейшие священные тексты индуизма: четыре собрания гимнов, напевов, жертвенных формул и заклинаний, которые традиция относит к шрути — «услышанному», а не сочинённому людьми.
Упанишады (санскр. उपनिषद्, upaniṣad — «сидение рядом», у ног учителя) — философские беседы, завершающие ведийский корпус: учитель и ученик ищут в них единую основу мира, Брахман, и находят её в глубине самого человека — как атман.
Честно: черновик каждой записи пишет языковая модель по карточке термина — с нашими переводами классики, глоссарием переводчика и постами канала под рукой. Затем вторая модель проверяет даты, имена и цитаты, а автор сайта читает и правит выборочно. Цитаты из первоисточников — только из нашего банка переводов с указанием главы; предания — только те, что есть в источниках, с ссылкой на текст. Там, где традиции или переводчики расходятся, мы не сглаживаем — пишем на полях.
Пять упражнений по три минуты: дыхание, разминка, самомассаж, чай, настрой на день. Памятка приходит сразу, дальше — короткие письма раз в день, без спама.
Забрать 5 утренних практик